七十岁以后起床别太早？医生：晨起遵循5点，让血压更平稳
老人圈儿里常流传一句话：起得早，身体好。可有的人六点不到就撩开被子下地，结果一起身，眼前一黑，差点倒地。有人怪“年纪大了不顶用”，可医生看了只摇头——不是身体不行，是起得太早。
心血管病
如何科学用麝香保心丸？老人用药指引（避3坑+4工具）
本文为公益用药科普，不构成诊疗建议，内容依据《冠心病用药安全白皮书（2025版）》《中华中医药学会冠心病中医诊疗指南（2022修订版）》撰写。用药需严格遵医嘱，出现不适立即停药并就医。
日本冠心病死亡率为世界最低，他们这5个好习惯，值得我们学习
《中国心血管健康与疾病报告2023》显示，我国心血管病患者已超过3.3亿，冠心病发病率持续上升。而在这场慢性“战争”中，有个国家却成了“异类”——日本。世界卫生组织多年来的数据都显示，日本的冠心病死亡率常年稳居全球最低水平。
人有没有心梗，散步就知道？得心梗的人，散步常有这6个表现
”他五十刚出头，血压偏高，有点胖，我看了眼心电图，心里大概已经有答案。他的问题不是走太快，而是心脏供血出了问题。日常生活里最容易暴露心梗风险的场景之一，就是散步。
国医大师阮士怡——坚持用中西医结合改写心血管病治疗史
阮士怡（1917-2020），享年103岁，河北丰南人，第二届国医大师，中西医结合领域的开拓者。他少年历经战乱，弃工学医，投身杏林七十余载，创建天津市中医医院，提出“益肾健脾、软坚散结”防治动脉粥样硬化学说，开创心血管病中西医结合诊疗先河。其一生恪守“医乃仁术
“最佳血压值”出炉！50岁后，血压控制在这个范围内，有望高寿！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
人有没有心梗，散步就知道？得心梗的人，散步常有这4个表现
很多人以为，心梗是医院里的事，是急诊室的事，是突然倒地不起、需要抢救的那种才叫心梗。但现实不是这样的。它可能在饭后十分钟的散步中露出马脚，也可能在你以为最“养生”的那一刻，悄悄地给你下了“通牒”。
心肌缺血别忽视，别等到心梗才后悔！6类高危人群容易患病
心肌缺血并不是“老年人的专利”，也不是“偶尔胸闷一下”那么简单。它像一个藏在暗处的定时炸弹，平时安安静静，一旦爆发，可能就是一场“心梗风暴”。很多人直到躺在急诊室，才惊觉胸口的闷痛不是“累的”，而是“命悬一线”。心肌缺血不是终点，它是警告，是身体在喊话：我撑不
无花果引热议！医生发现：无花果对这4种慢性病有好处，建议多吃
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调查发现：高血压病人若饭后立刻躺平，半年内身体或迎来这几变化
你有没有想过，为什么吃完饭后，身体会感到困倦？是不是一困就躺，是不是反而更不舒服？对患有高血压的人来说，这种“饭后躺一躺”的小习惯，真的那么“无害”吗？
多位心血管专家证实：反式脂肪与心血管病的联系，不妨花时间看看
66岁的王叔爱吃的，是办公室茶水间那包“酥香松脆”的点心。家人以为两三块饼干不会出事，却忽略了配料表上的“植物奶油/起酥油/人造黄油”——这往往意味着反式脂肪。
男子因钾过低不幸离世！医生提醒：平时宁愿少吃馒头，要多吃几物
人们常把馒头当成最安全的主食，可谁曾想到，有位男子因为长期“靠白馒头维持”，最后却因为体内严重缺少关键元素而不幸离世。看似寻常的一餐饭，竟然能埋下无声的隐患。
70岁血管健康，没有血管斑块，老人4个经验，值得学习！
最让人震惊的，是医院体检报告上的一句话——“血管弹性良好，无斑块形成。”这对许多同龄人来说几乎是个“奇迹”。难道衰老真的可以“逆行”？血管能一辈子不长斑块吗？
研究发现：冠心病不怕久坐，真正“怕”的是频繁去做3件事！
可去年单位体检，他的心血管指标居然比年轻人还好。反倒是隔壁那个天天“健康打卡”、走路上万步、三天两头泡健身房的老同事，突然心梗住了院。
血脂有点高，颈动脉还有斑块，该不该吃点他汀？来了解下
在面对“要不要开始吃他汀”这个问题时，很多人不自觉地把它简化为一个二选一的选择题。但健康问题，往往没有标准答案，只有更合适的判断方式。
哈佛调查450名脑梗人士发现：患脑梗的人，大多数都有这5大共性
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十五年织密一张网 温暖千万家丨健康答卷
这五年，健康的温度，正悄然浸润着河南的每一个角落。它在“一键申请、服务到家”的家庭病床服务里，在“一次挂号管三天”的“少跑腿、优流程”里，也在医圣张仲景故里飘来的缕缕药香里……
从山东齐鲁医院走出来的心内科教授、我国知名的心血管病专家张澄
医院始建于1890年，先后称华美医院、共合医院、齐鲁医院、山东医科大学附属医院等，2000年10月更名为山东大学齐鲁医院。
天一凉心梗患者就多了？专家提醒：没事宁可做家务，也别做这5事
这并不是单纯的季节问题，而是一连串复杂反应的结果：气温骤降会让交感神经活跃，血压波动加大，血小板更易聚集。一旦冠状动脉本就狭窄，这种“雪上加霜”就可能导致血流被阻断。
医生：再高的高血压，没有这9个症状，不必过分焦虑，照常饮食
你有没有见过这样的人：体检单一摊开，血压飙到180，还若无其事端着一碗牛肉面呼噜噜地吃；家人急得上蹿下跳，他却一抬手止住，“我没事，不晕不吐不心慌，怕个啥？”